Schedule / Price

毎週木曜

＜＜　芝山団地第２集会所　 ＞＞

（船橋市芝山２丁目）
飯山満駅徒歩12分、ビバホーム徒歩4分

アロマ＆ベーシックヨガ

呼吸に合わせて基本のヨガのポーズで動き、心地よく心身を整えます。

アロマの香りには自然と呼吸を深め、神経系・脳・心を調整する効果が◎

① 9:15～10:15_(ほぐして緩める系)

②10:45～11:45_(動いて燃焼系)

※詳しい内容は「◆クラス詳細◆」にて▼▼▼

＜＜　 リフォーム創研船橋本店 　＞＞

（船橋市新高根１丁目）

リフレッシュヨガ

〜めぐらせ身体も心もスッキリと〜

丁寧な呼吸と動きで心身を心地よく整え、巡りを良くしていきます。

代謝ＵＰ・むくみ解消で美効果も♡

◆◆　クラス詳細　◆◆

(全て女性専用）

基本のHATHA YOGAベース。

呼吸に合わせてゆったり体を動かし、アーサナを数呼吸キープして行います。

どのクラスもゆっくり丁寧に進めていくので、ヨガに不慣れな方や柔軟性に不安のある方も、安心してご参加いただけます。

◆ベーシックヨガ _（ほぐして緩める系）

ストレッチからゆっくりとスタート。

大きく体を伸ばしたり、捩じりのポーズなどで身体を緩めてほぐしていくクラス

◆ベーシックヨガ_（動いて燃焼系）

太陽礼拝をベースとした立位のポーズ中心に、全身を使って動いていくクラス

★☆ スタンプカードシステム ☆★

＊初回利用から3か月有効
＊1レッスン1スタンプ　
＊最大10個のスタンプカード　
＊個数に応じて割引券、無料券

＜＜　特　典　＞＞
・3個目・・・￥300 off 券
・5個目・・・￥500 off 券
・7個目・・・￥700 off 券
★10個・・・1レッスン無料券♥

（※公式LINEの機能利用のためご登録お願いしています）

▶料金

初回体験　¥1,500

通常1回 　¥2,500（都度払い）

入会金・年会費　なし

• 決済：現金のみ
• レッスン開始前にお支払をお願いします。

▶持ち物

動きやすい服装、飲み物、タオル、

ヨガマット（レンタル数量限定/¥300。ご予約時にお伝えください）

▶︎ご予約方法

公式ライン（ID＠580dldhv)から、『予約』とお送りください。

　※必要項目をご案内させていただきます。

　※前日夜まで予約可

　※キャンセルは自由（その場合にはご連絡お願いします）

▶︎その他

・レッスン前2時間は、体への負担を考慮し食事を控える・または軽食が好ましいです。

・安全にレッスンを受けていただくために、ご予約前に、受講同意書の一読をお願いします。

　【　◆受講同意書◆～安心・安全にレッスンを受けていただくために～　】

・キャンセルする場合はご連絡ください。